به طور حتم یکی از بلاهای جوامع مدرن، میزان بالای استرسی است که هر روزه داریم؛ و در عین حال، دایما نگران مسایل پیش روی خود هستیم.
آیا شما بیش از حد نگرانید؟ چطور بفهمیم میزان اضطرابمون عادیه یا نه؟ این راه کارهای ساده رو به کار ببرید تا بر نگرانی های خودتون غلبه کنید.
اگر فکر می کنید که نگرانی های شما از حد معمول بیشتره، بدونید که تنها شما اینطوری نیستید. خیلی از آدم ها اضطراب دارند و این حس اضطراب، مضطرب ترشون می کنه؛ نمی دونند که آیا حالشون خوبه، آیا سالم و نرمال هستند یا نه ؟ احتمالا جواب همه این سوال ها، مثبته! پس بیاید بعضی از این نگرانی ها رو کنار بذارید.
منبع : مجله اینترنتی ایرانیان پارس20
No comments:
Post a Comment